2007年07月24日

☆キャベツダイエット☆

キャベツに豊富に含まれているビタミンCは、

加熱すると壊れてしまうので、

生で食べるのがポイントです。

【手順】
朝・昼・晩の食事の前に、

前菜のような形で生のキャベツの千切りを

サラダボウル1杯分摂るだけ。

よく噛むことが大切です。


キャベツが好きな方ならもっと増やしてもOK。

さらに、レタス、きゅうり、トマトなど、

穀類以外の野菜なら混ぜてもよいので、まさにサラダ感覚。


食前にサラダをたくさん食べておけば、当然おなかも空かないし、

キャベツの豊富なビタミンCは、

ダイエット中に悩みの種となる肌のたるみやしわを防ぎ、

便秘も解消してくれるといいます。


※ドレッシングなどで味をつける場合は、
 ノンオイルのものを使いましょう。
@niftyダイエットより抜粋
posted by みっちー at 08:35| Comment(1) | TrackBack(6) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
はじめまして、ブログTBありがとうございます。

「キャベツ」たまにやっています。
現在は、スイカとヨーグルトで大忙しです(^^)

Posted by masy at 2007年07月24日 22:12
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/49043556

この記事へのトラックバック

健康食品と健康飲料
Excerpt: 健康食品・健康飲料の専門ショップ   送料無料でお買い物(大塚製薬の通販) 健康食品・飲料等の通販【オオツカ・プラスワン】 東京マラソン2007オフィシャルドリンク「..
Weblog: ダイエットの鉄人〜3ヶ月で15Kgのダイエットに成功!〜
Tracked: 2007-07-24 21:39

キャベツダイエットレポート(2月12日〜2月18日)
Excerpt:   皆様、こんにちは! キャベツ攻めはどこまで続くのか、そろそろ限界の今日この頃です。 キャベツダイエットの効果は、如何に? 詳しくは、以下をどうぞ。   >キャ..
Weblog: ダイエットの鉄人〜3ヶ月で15Kgのダイエットに成功!〜
Tracked: 2007-07-24 21:41

まるでうさぎ
Excerpt: このところの野菜不足が気になって、2日連続でキャベツ三昧。春キャベツは、やわらかくて生で食べるにはよい。千切りならぬ百切り?をしてマヨポンで食べた。マヨポン(マヨとゆずぽん)おいしい!しばらくぶりに包..
Weblog: 名もなき者のダイエット
Tracked: 2007-07-24 22:14

心の状態は?
Excerpt: はい♪こんばんはー お店は、今日わりと忙しかったです♪^^ありがとうございます。 m(_ _)m 体が健康でなきゃ、幸せになれないのは、もちろんですが、健康でなきゃならないのは体だけでなく、心も..
Weblog: 院長ブログ
Tracked: 2007-07-24 23:08

オススメ!ダイエット商品!
Excerpt: こんにちは。もう南の方は梅雨が開け蒸し暑くなってきましたね。 皆さん水分補給はお忘れないように!大切な事ですよ(^_^)? 今回は、こんな時にオススメのダイエット商品を紹介します。 ..
Weblog: IDSC 激安ショップ 店長日記
Tracked: 2007-07-25 11:50

キャベツの千切りを簡単でプロ並みに作る裏技
Excerpt: キャベツの千切りって面倒ですよね・・・ 一生懸命、作ったのに、太さがバラバラ・・・ うどんみたいな、千切りキャベツ・・・ そんな千切りキャベツを簡単に、細く、綺麗に作っちゃう裏技があるんです。 裏技:..
Weblog: ちょいデブおやじのダイエット奮闘記 〜 雑学編 〜
Tracked: 2007-07-29 20:12

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。