2007年07月25日

☆酢大豆ダイエット☆

       『酢大豆ダイエット』

【手順】

酢大豆(生の大豆を約1リットルのお酢につけて一週間経ったもの)を

朝晩食べます。

瓶詰めや乾燥させたものなどがあるので、

これらの商品を使用するとお手軽です。


酢には豊富なアミノ酸が含まれており、

ダイエット以外にも、疲労回復をサポートする効果もあるそうです。


一方、大豆には、ダイエットに効果があるといわれている

ビタミンE、レシチン、サポニンなどが含まれています。

@niftyダイエットより抜粋


posted by みっちー at 07:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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