☆酢大豆ダイエット☆

　　　　　　　『酢大豆ダイエット』

【手順】

酢大豆（生の大豆を約1リットルのお酢につけて一週間経ったもの）を

朝晩食べます。

瓶詰めや乾燥させたものなどがあるので、

これらの商品を使用するとお手軽です。


酢には豊富なアミノ酸が含まれており、

ダイエット以外にも、疲労回復をサポートする効果もあるそうです。


一方、大豆には、ダイエットに効果があるといわれている

ビタミンＥ、レシチン、サポニンなどが含まれています。

@niftyﾀﾞｲｴｯﾄより抜粋