2007年08月18日

☆炭水化物抜きダイエット☆

        『炭水化物抜きダイエット』
【手順】
ごはんやパン、おやつなどの炭水化物を減らす。

主食以外のおかずはなにを食べてもOK。


ストレスを溜めずにダイエットできるので、

「食べられない」ことにイライラして、

ついドカ食いしてしまう人におすすめ。


可能ならば、間食もジュースはやめてお茶やお水にしてみて。


※炭水化物は身体に必要な栄養素です。

 抜くといっても全く摂らないのではなく、

 控えめにするようにしましょう。


@niftyダイエットより抜粋


posted by みっちー at 10:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。